Vad är massageolja för?
Massageoljans primära funktion är att underlätta glidning av händerna på huden, för jämnare, mer flytande rörelser och bättre kontrollerat tryck på de riktade områdena. Massagen är därmed lättare för den som utövar den och är trevligare för den som har nytta av den.
Men massagen är inte begränsad till spelet med tryck / utsläpp, palpatvalsning, nypning, stimulering av akupunkturpunkter … Naturligtvis är denna "mekaniska" aspekt av massage avgörande, men den kompletteras med fördel av effekten av aktiva ingredienser. massageolja. Massageolja är därför också ett stöd för aktiva ingredienser: för 100% naturliga oljor består basen av en eller flera vegetabiliska oljor, och de aktiva ingredienserna är ofta eteriska oljor, valda efter önskad effekt.
Kompositionens betydelse
När det gäller massageolja är det särskilt viktigt att välja en produkt som är formulerad utan tvivelaktiga ingredienser. Faktum är att huden inte är en ogenomtränglig barriär: det som avsätts där passerar genom hudvävnaden och passerar in i blodomloppet. Det är inte för ingenting som rökare som håller på att sluta röka bär nikotinplåster direkt på huden, och på samma sätt erbjuds vissa kvinnliga preventivmedel i form av hudplåster … dess hud, den absorberas och allt desto mer eftersom ytan på huden som produkten appliceras på är stor. Sammansättningen av massageoljor är därför särskilt viktig att titta på!
Naturligtvis kommer vi att undvika skadliga konserveringsmedel (parabener, för att nämna några, men också fenoxietanol), syntetiska dofter och petroleumderivat (silikon, paraffin, etc.), och vi kommer att föredra 100% naturliga oljor och till och med 100% vegetabiliska, och, så länge det är, ekologiskt. Dessutom, med en vegetabilisk olja som basingrediens och eteriska oljor som aktiva ingredienser, behöver du inte tillsätta konserveringsmedel eller parfymer: oljan håller perfekt och de naturliga dofterna av eteriska oljor räcker för att glädja sinnena …
Förbered dem själv!
Det är lätt att förbereda din egen anpassade massageolja enligt dina behov. Här är några idéer om 100% naturlig och vegetabilisk sammansättning:
Eteriska oljor
- Avslappnande och lugnande massageolja (stress, sömnstörning etc.): vegetabilisk olja med söt mandel + en eller flera eteriska oljor (EO) att välja mellan rosenträ, äkta lavendel, söt apelsin, petit grain bigarade (utsätt dig inte för solen efter massagen om du använd apelsin- eller petitkorn EO);
- Massageolja för att lindra ledvärk (reumatism, artrit, artros, etc.): fet macerate av johannesört eller calendula + EO efter eget val bland citrongräs från Java, vintergrön, dragon, rosmarin med kamfer, enbär, tysk kamomill;
- Massera olja för att lindra muskel- eller ligamentvärk kopplad till sport eller våldsam ansträngning (kramper, seninflammation, lumbago, ischias, muskelstelhet, töjning, töjning, etc.): fet macerate av arnica + EO av rosmarin med kamfer och / eller pepparmynta, vintergrön, Java citrongräs, lavandin super;
- Massageolja mot blodcirkulationsstörningar (åderbråck, tunga ben, venös trängsel, ödem, etc.): kalofyllisk vegetabilisk olja + vegetabilisk olja macadamia (eller fet arnica macerate) + pistaschlentisk, Provence cypress EO (ska inte användas vid hormonberoende fibrom eller mastos ), odödlig …
- Bantningsmassageolja (celluliter, vätskeansamling, bristningar …): hasselnöts vegetabilisk olja + palmarosa EO, rosat pelargon, cistus ladanifère, enbär …
- Andningsolja (överbelastade luftvägar, hosta, bronkit …): vegetabilisk olja av söt mandel eller macadamia + EO av utstrålad eukalyptus, ädla lagrar, niaouli, ravintsara, furu …
- Sensuell massageolja (afrodisiakum): vegetabilisk olja av kokos eller söt mandel + EO av ylang ylang, rosenträ, ingefära …
Du kan också använda olivolja, som har hälso- och skönhetsegenskaper.
Vilken dos?
Proportionerna är vanligtvis 6 droppar eterisk olja till 2 teskedar vegetabilisk olja. Detta kan dock variera beroende på vilken eterisk olja som övervägs: det bästa är att förse dig med en aromaterapimanual, som också kommer att beskriva kontraindikationerna för varje eterisk olja.
- Dessa växter som läker
- Anti-löss hemma: naturliga lösningar
- Svart tvål för ansiktet
