Rosmarin, en aromatisk och medicinsk medelhavsväxt
Rosmarin (Rosmarinus officinalis) är en buske 60 cm till 2 m hög, från familjen Lamiaceae, som också har många aromatiska och medicinska växter som salvia, citronmeliss och timjan. Native till Medelhavsområden och odlingsbar i många trädgårdar i vårt land (läs vårt kulturblad om rosmarin), rosmarin är känd så mycket för sin medicinska egenskaper som en aromatisk ört i matlagning. Det är en av de viktigaste växterna i den aromatiska trädgården: om du inte har en, klipp en kvist från din grannes (rosmarinsticklingar är enkla: läs våra råd)!
Rosmarinbladen är ihållande, mycket smala, lansettformade, och de ljusblå blommorna, mycket honade, visas beroende på klimatet från slutet av vintern (januari-februari) till början av våren (april). Det är de blommande toppar (ändar av grenar som bär de yngsta blommorna och bladen) som huvudsakligen används inom örtmedicin.
Medicinska egenskaper hos rosmarin
Rosmarin har många medicinska egenskaper. Den är som sådan en växt som används flitigt i örtmedicin som en del av:
- Reumatisk smärta;
- störningar i perifer blodcirkulation;
- Hosta, inflammation i luftvägarna och ENT -sfären;
- Arteriell hypertoni;
- Huvudvärk;
- Matsmältningsproblem;
- Påfrestning;
- Trötthet, rekonvalescens;
- Koncentrationsstörningar;
- Håravfall (alopeci);
- Små hudinfektioner (antimykotiska och antibakteriella egenskaper) …
Hur använder man rosmarin för självläkning?
Intern användning
Internt kan rosmarin användas i infusion : infusera 2 g torkad rosmarin i 150 ml kokande vatten i 10 minuter. Du kan ta det 2-3 gånger om dagen.
Du kan också väljaflytande extrakt, modertinktur eller eterisk olja av rosmarin. För de två första, späd dem i ett glas vatten enligt tillverkarens doseringsanvisningar. För eterisk olja är dosen i allmänhet 2 droppar på ett socker, en gång om dagen.
Varning: för eteriska oljor finns det olika kemotyper (kemotypen är en funktion av den eteriska oljans kemiska sammansättning och därför av miljön där växten växte, det vill säga, på ett ungefär, av dess geografiska ursprung): rosmarin med verbenon för rosmarin från Korsika, rosmarin med cineole för rosmarin från Nordafrika och rosmarin med kamfer för rosmarin odlad i storstadsfrankrike. Beroende på kemotypen kan egenskaperna hos den eteriska oljan variera.
Utvändig användning
Vid extern användning (behandling av hudinfektioner, ledvärk, ödem och venös insufficiens) kan rosmarin appliceras:
- i komprimera (blötläggt i ett avkok av rosmarin, beredd med 50 g rosmarin infunderad i 1 liter vatten och fortsatte att koka i 10 minuter);
- i friktion (flytande extrakt blandat med alkohol, eterisk olja utspädd i vegetabilisk olja);
- i bad (i utspädd form);
- i grädde, gel.… (Kommersiella preparat avsedda för extern användning innehåller i allmänhet 6 till 10% rosmarinextrakt).
Kontraindikationer av rosmarin?
Rosmarin internt rekommenderas inte för barn under 12 år, människor benägna att gallsten eller leversjukdom, såväl som gravida eller ammande kvinnor.
Vi måste särskilt vara vaksamma med användning av rosmarin i form av eterisk olja (mer kraftfull och koncentrerad i aktiva ingredienser än en enkel infusion), särskilt den eteriska oljan av rosmarin med cineol, neurotoxisk i höga doser och abort.
